Beskrivelse
De daglige sider vil guide dig til at skabe sunde vaner gennem de otte daglige trin med træning, diæt og mad journaling, meditation, taknemmelighed, intentioner, stretching, sundhedstips og selvbevidsthed. De ugentlige og månedlige check-ins holder dig engageret, ansvarlig og motiveret til dine fitnessmål. Med en 12-ugers gennemgang for at fejre dine fremskridt lægger hvert trin grundlaget for at nå dine sundheds- og fitnessmål, nå dit potentiale og skabe en rockende fit krop og sind.
Du vil elske det dristige og smukke design af denne træningsdagbog i fuld farve og blive inspireret til at bruge den dagligt. Hvorfor vente på, at den 1. januar begynder at nå dine mål, når du kan starte i dag? Advarsel!!!! Forvent massive krops-sindstransformationer ved at bruge denne journal!
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.